Les attitudes corporelles lors de la Communication Non Verbale et leurs interprétations : MireBW

Comme promis, dans cet article, tu vas découvrir ce que tes attitudes corporelles pourraient révéler à ton futur employeur.
Il est bien évident que tout le monde n’a pas les mêmes sensibilités par rapport à ces attitudes, que ce soit toi ou le recruteur.
Tout geste peut être interprété lors de ton entretien d’embauche. Il peut signifier un sentiment, une action ou une expression de manière consciente et intentionnelle mais aussi de façon inconsciente.

Mais que peuvent bien signifier tous mes comportements ?

Il existe 7 expressions universelles que l’on retrouvera au travers des gestes et des attitudes que tu rencontreras lors d’un entretien d’embauche mais également dans la vie de tous les jours.
Ces expressions sont les suivantes :

-   La joie
-   La surprise
-   Le dégoût
-   La colère
-   La tristesse
-   La peur
-   Le mépris

La position générale de ton corps, l'inclinaison de la tête, la façon dont tu te positionnes face à un interlocuteur envoient des messages inconscients : assis face à ton interlocuteur, as-tu le haut du corps penché ou bien plutôt bien calé contre le dossier de ton fauteuil et plutôt en retrait ? Croises-tu les jambes ? Où sont tes mains et que font-elles ?
Sans même dire un mot, nous sommes capables de lire diverses informations à travers l'attitude de notre interlocuteur.
Dos droit, pieds bien ancrés dans le sol, mains contrôlées, regard non fuyant... sont autant d'éléments projetant confiance en soi, solidité et force, …
Le dos courbé vers l'avant, le regard fuyant, au contraire, marque une impression de timidité, malaise, manque de confiance en soi, nervosité, etc.
Bras ou jambes croisés dénotent une attitude fermée.
Passer sa main dans les cheveux, se frotter le nez, la bouche ou le menton sont autant d'éléments qui peuvent signifier un mensonge ou une anxiété. De même que des mouvements saccadés ou rapides peuvent montrer un malaise. Au contraire, des mouvements amples, maîtrisés et lents sont des signes de confiance en soi et d'aise.
Parmi les gestes marquants, on peut citer la poignée de main, plus ou moins molle, ou plus appuyée ; le hochement de tête indiquant l’accord, l’approbation, etc.
Le regard peut être présent, appuyé, fixe, instable, fuyant, tourné vers le haut ou plutôt vers le sol, droit ou bien distrait et envoyer différentes informations : domination, manipulation, fuite, anxiété, agacement, ennui, colère, chaleur, bienveillance, etc.
Prends soin de regarder ton interlocuteur dans les yeux sans être toutefois trop insistant, ce qui aurait comme conséquence de le mettre mal à l'aise.
Avant de les décrire, il est important de pouvoir remettre ces gestes et ces attitudes dans leur contexte pour que leurs interprétations prennent tout leur sens.

Voici quelques attitudes corporelles et leurs significations

ATTITUDE CORPORELLE	SIGNIFICATIONS
Sourire chaleureux	Franchise
Regard direct	Franchise
Regard fixe sans expression	Ennui - indifférence
Regard franc	Facilité d’expression - aisance
Regard fixe mais dans le vide	Frustration
Un regard soutenu fixe dans les yeux	Agressivité
Peu de regard	Nervosité – incertitude – Attitude défensive
Regard continu, soutenu	Confiance
Tête basse	Attitude défensive
Plisser les sourcils	Agressivité - étonnement
Frottement du visage avec les mains	Réflexion – attitude d’écoute
Tête haute	Confiance
Lèvres fermées et serrées	Frustration - contrariété

Faible poignée de main, main moite	Nervosité - incertitude
Mains jointes	Confiance
Passant ses mains dans les cheveux	Frustration
Mains serrées	Attitude défensive
Se tordant les mains	Frustration
Mains fermement serrées	Frustration
Menton tenu dans la main	Attention patiente
Passer les mains dans les cheveux	Ennui - frustration
Tapoter des doigts	Nervosité – incertitude - désintérêt
Droit avec mains jointes derrière le dos	Confiance

Bras décroisés	Franchise
Bras fermement croisés	Attitude défensive

Jambes/chevilles fermement croisées	Attitude défensive
Jambes normalement croisées	Attitude conventionnelle - indifférence
Jambes étirées	Confiance
Jambes et bras croisés	Nervosité - incertitude
Balancement du pied avec jambes croisées	Bienveillance – attention polie

Soupir	Nervosité - incertitude
Décontracté – veste retirée	Franchise
Manipulation d’un objet (bic, …)	Impatience - agressivité
Changement fréquent de position des jambes, des bras, …	Agacement - énervement

Mais finalement, reste authentique, sois toi-même…

Nous savons tous qu’il est impossible de ne pas avoir de Communication Non-Verbale.
Après avoir parcouru ce document, tu vas te dire que tu vas être stressé en pensant à faire attention à tous ces gestes, toutes ces attitudes, …
Non ! Ne reste pas coincé et borné à réfléchir sans cesse à comment te positionner, comment mettre tes mains, tes jambes, quelle expression mettre dans ton visage, …
Penses-y mais surtout, sois toi-même, reste vrai.

« Si tu veux être vrai avec les autres, commence par ne pas tricher avec toi-même »
Szczepan Yamenski

Sois positif ! Si tu ne penses qu'aux échecs et aux erreurs que tu pourrais commettre, ça ne peut apporter que malaise et gêne.

Face à toutes les tentatives que nous faisons pour « contrôler » notre langage corporel et en particulier notre posture, notre attitude, il est primordial de rester authentique.

Quelqu'un qui ressent de la joie et du bien-être, rayonne « le positif ». Donc : avant un entretien d’embauche ou même avant un contact téléphonique par exemple, imagine-toi que tu vas réussir et maîtriser la situation.

Vas-y, pars avec des bons sentiments, aie confiance en toi, et tu verras, ça ira !